食品杂货价格昂贵，而且食品成本似乎又在飙升，虽然有些食物值得多花点钱购买有机产品或高端品牌，尤其关乎健康，然而非所有食品都如此，专家表示，更贵的品牌不一定意味着更好的产品，并点名牛奶、蛋等7民生必需品，不值得你花冤枉钱，只需挑选最便宜，也能达到同样的效果。
《gobankingrates》报道，在物价高涨时代，寻找省钱的方法不仅合情合理，而且已成为一种必然，如果你是１位精打细算的消费者，既想尽可能降低食品开支，又想买到优质商品，以下7种食物你完全不必花冤枉钱。
专家点名7种食物只需要买“最便宜”的
时间:2026-03-25 15:25来源：
未知
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The Wannabe Cook创始人尤素夫（Sunita Yousuf）表示，“罐装番茄价格低廉，易于处理，是厨房必备品”，番茄除了其他维生素外，富含维生素C和番茄红素，而且还富含抗氧化剂，可以对抗各种发炎，而任何罐装番茄都能带来这些好处，所以没有必要购买更昂贵的品种。
土豆
尤素夫表示，马铃薯富含钾，钾是维持体液平衡和肌肉功能的重要矿物质，且价格实惠，是每个厨房必备食材。
牛奶
在超市的牛奶架前，你可能不太愿意尝试超市自有品牌，因为你已经习惯了某个知名品牌的味道。然而，理财网站Touchdown Money创办人利伯曼表示，牛奶并非值得挥霍的商品。
“知名酪农生产的牛奶，味道和营养价值并不会比超市自有品牌牛奶有任何区别，”利伯曼说。通常情况下，自有品牌每加仑牛奶你能省下一两美元。
蛋
在超市的鸡蛋货架前，你可能会面临琳琅满目的选择。如果你担心不同品牌鸡蛋的品质差异，这可能会让你感到不知所措，但利伯曼表示，其实没有必要过度消费。 “除非你直接从农民那里购买，否则这里的产品品质都一样”。
冷冻蔬菜
健康饮食并不一定意味着要花很多钱。利伯曼说，如果你喜欢在冰箱里囤一些冷冻蔬菜，那就没必要纠结于品牌。他说，速冻蔬菜是在最新鲜的时候冷冻的，所以无论什么品牌，你都能吃到同样美味的蔬菜。
米
米是另1种厨房必备食材，因其用途广泛且价格低廉而深受家庭喜爱。当然，不同品牌的米价有所差异，但利伯曼表示，你可以挑最便宜的买即可。
豆子
豆子用途广泛，价格实惠，多囤点绝对不会错。 “这些产品经久耐用，而且不同品牌之间的品质也一样好，”利伯曼补充道。
这意味着下次遇到促销活动时，你可以放心购买任何品牌的米和豆类产品。
法新社资料照片
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